Une
bonne
affaire
pour
ce
livre,
format
broché,
de
327
pages,
+
CD
audio
-
L'ensemble
:
NEUF
-
Valeur
à
l'achat
:
19,50
€
Résumé
du
livre
:
Nombreux
sont
les
régimes
qui
font
perdre
du
poids,
mais
qui,
une
fois
terminés,
laissent
aussitôt
revenir
les
kilos.
Car
mincir
n'est
pas
seulement
une
affaire
de
diététique
;
la
nourriture
comble
souvent
des
besoins
dont
nous
ne
sommes
pas
toujours
conscients.
Pour
Michèle
Freud,
perdre
du
poids
implique
avant
tout
de
conditionner
son
mental
sans
pour
autant
s'astreindre
à
un
régime
trop
sévère.
Sa
méthode
propose
de
nombreux
exercices
et
conseils
pratiques
qui
nous
apprennent
à
:
identifier
nos
véritables
besoins
pour
ne
plus
nous
réfugier
dans
la
nourriture
;
mettre
des
mots
sur
les
émotions
qui
nous
submergent
et
nous
poussent
à
manger
;
chasser
nos
démons
intérieurs
(peurs,
dépendance
affective,
honte)
qui
nous
incitent
à
manger
en
excès
;
en
finir
avec
la
culpabilité,
ce
"
passager
clandestin
"
qui
sabote
tous
nos
efforts
;
nous
réconcilier
avec
notre
corps
grâce
à
différentes
techniques
très
simples,
applicables
au
quotidien.
Car
c'est
en
recréant
des
liens
plus
intimes
et
plus
sains
entre
soi
et
la
nourriture
que
l'on
portera
un
regard
différent
sur
notre
corps
et
que
l'on
pourra
enfin
mincir
durablement.
A
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à
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le
Bretonneux
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